Anti Anxiety

Anti Anxiety App lahir dari sebuah keyakinan sederhana: setiap orang berhak memiliki ruang aman untuk menenangkan pikirannya. Di tengah dunia yang serba cepat dan penuh tekanan, sering kali kita lupa untuk berhenti, menarik napas, dan memproses apa yang kita rasakan.

Aplikasi ini dirancang sebagai teman digital yang dapat diakses kapan saja, di mana saja, tanpa perlu biaya. Kami menggabungkan berbagai teknik berbasis bukti (seperti pernapasan, grounding, dan jurnal CBT) ke dalam antarmuka yang sederhana dan menenangkan.

Fitur Utama

• Regulasi Fisik & Kognitif: Latihan napas terpandu, teknik Grounding 5-4-3-2-1, dan Jurnal CBT untuk mereframing pikiran negatif.
• Ruang Pelepasan (Pemrosesan Emosi): Sebuah ruang privat untuk memproses beban emosi dan memori yang mengganggu. Fitur ini memandu Anda menuliskan kejadian, mengenali emosi di tubuh, dan memberikan pesan penyemangat untuk diri sendiri. Demi privasi dan keamanan, semua tulisan di fitur ini tidak disimpan di server maupun perangkat Anda, melainkan dihancurkan seketika setelah sesi selesai.
• Penguatan Positif: Jurnal Syukur harian dan Kartu Afirmasi untuk melatih otak mengenali hal-hal baik dalam hidup.
• Pelacakan & Privasi: Grafik riwayat mood, kalender streak, dan fitur backup data JSON. Semua data Anda tersimpan 100% di perangkat Anda sendiri (localStorage).

Pengembang

Aplikasi ini dikembangkan secara mandiri sebagai alat bantu swadaya (self-help). Kami percaya bahwa teknologi sederhana, jika digunakan dengan tepat, dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan mental.